Le chauffage est une obligation pour tous les foyers français pendant l’hiver. Plusieurs moyens de chauffage sont disponibles sur le marché, les uns plus économiques que les autres. Certains foyers, n’ayant aucune idée précise de la température conseillée pour les pièces de la maison, mettent le chauffage au feeling, et les factures qui en résultent prouvent que ce n’était pas la meilleure solution. Établir la température idéale est alors nécessaire.
Découvrez dans cet article, la température idéale pour passer une nuit de nourrisson, et les habitudes à prendre pour consommer moins en chauffage.
Pour un sommeil réparateur, nous vous conseillons 17°
Dans les chambres pendant la nuit, la température conseillée est de 17°. Température à laquelle vous pourrez profiter d’un bon sommeil réparateur sous votre couette, pour être en forme le matin. La température conseillée est de 17°, mais vous pouvez descendre à 16 au choix. En dessous de 16°, vous risquez d’être très fatigué au réveil. Il est donc conseillé de maintenir le chauffage de la chambre à coucher à 16° sans aller plus bas.
Si vous avez un nourrisson dans la maison, ça change toute la donne. Les bébés ont besoin de plus d’attention, car ils sont moins résistants que les enfants, les adolescents, ou les adultes. Dans le cas de la présence d’un bébé, le chauffage peut monter à 22°.
Quelle est la température idéale dans les autres pièces ?
Le chauffage dans les autres pièces peut descendre à 17°, car elles ne sont pas utilisées. Les pièces à vivre nécessitent une température plus élevée car elles sont les pièces les plus fréquentées pendant la journée. Maintenez une variation de 3° au maximum par rapport à la température ambiante présente pendant la journée. Cela vous évitera les fortes variations de température quand vous rétablirez le chauffage au réveil.
Comment économiser sur son chauffage ?
Économiser sur le chauffage est avantageux pour vous et pour la nature. En prenant les bonnes habitudes et en optimisant votre maison pour le chauffage, vous économisez sur vos factures, et vous réduisez votre empreinte carbone. Optimiser sa consommation en énergie de chauffage est à la fois un acte économique et écoresponsable.
Refaire son isolation
L’isolation d’une maison est très importante pour réduire ses besoins énergétiques. Sans isolation, les fuites de chaleur sont fréquentes, occasionnant du gaspillage d’énergie, et plus de chauffage pour maintenir une température intérieure confortable.
Les modèles de chaudières connectés
Les modelés de chaudières connectés vous permettent de contrôler votre chauffage à distance. Vous pourrez réduire le chauffage quand vous n’êtes pas dans votre domicile, et le remettre à température normale sur le chemin de retour afin d’être bien accueilli.
Utiliser des pull-overs pour se sentir mieux chauffer
La présence du chauffage n’exclut pas l’utilisation de pull-over. Si le chauffage présent ne vous convient pas, vous pouvez enfiler un pull. C’est beaucoup plus économique que d’augmenter la température. Créer son propre confort est plus préférable que de consommer plus pour le chauffage à domicile alors que ce n’est pas nécessaire.
Les habitudes à éviter
Plusieurs habitudes considérées économiques sont en fait mauvaises. Nous en parlons dans ces quelques lignes :
Éteindre son chauffage
Éteindre son chauffage peut paraître comme étant une habitude qui vous fera économiser en chauffage, mais c’est une habitude à éviter au maximum.
Les chaudières sont similaires aux frigos. Il ne faut pas les éteindre au risque de se retrouver face à des factures plus grandes que lorsqu’elles fonctionnaient sans arrêt. En effet, éteindre sa chaudière fait revenir la pièce à la température extérieure presque. En la rallumant, elle dépensera fortement plus que d’habitude, pour atteindre la température visée, avant de recommencer à consommer normalement. À moins d’avoir une isolation sans faille qui ne laisse échapper aucune calorie, éteindre votre chaudière est la pire chose que vous puissiez faire pour économiser en chauffage.
Ouvrir les fenêtres pour faire baisser la température
De l’air frais pendant quelques secondes ne fait de mal à personne. Mais quand vous prenez l’habitude d’ouvrir les fenêtres sous prétexte de chaleur, ça devient très vite coûteux.
Faire varier la température plusieurs fois
Si c’était dans vos habitudes de faire baisser le chauffage et de l’augmenter par la suite, alors arrêtez. L’augmentation du degré de chauffage d’un seul degré fait augmenter votre consommation en énergie de 7 %.
La température conseillée pour un sommeil réparateur pendant la nuit est de 17°, mais vous pouvez descendre à 16° si vous êtes à l’aise. Moins de chauffage implique moins de fonds, et personne n’est contre cela. L’isolation de votre maison peut vous faire économiser en énergie de chauffage en conservant la chaleur même quand la chaudière est éteinte. Economiser en chauffage se fait en prenant certaines habitudes clé comme l’utilisation de pull-over. Évitez aussi l’ouverture fréquente des fenêtres qui fait perdre de la chaleur à la pièce.
Plus d’infos sur la température idéale chez soi :